كلوب ساندويتش التونة

Advertisement
كلوب ساندويتش التونة
كلوب ساندويتش التونة
وقت الطهي

10 دقيقة

وقت التحضير

10 دقيقة

تكفي

1 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

الساندوتشات هي أسرع وجبة يمكنك تحضيرها عندما لا تمتلك وقتاً كافياً لإعداد وجبة كبيرة، أو عندما تريد اصطحاب سناك سريع لعملك يعطيك طاقة وحيوية خلال اليوم. 

وتوجد الكثير من أنواع الساندوتشات التي يمكنك إعدادها بنكهات وحشوات مختلفة، لذلك جلبنا لك اليوم وصفة كلوب ساندويتش التونة. 

 

كلوب ساندويتش التونة للأطفال

 

ستحب ساندوتش التونة اللذيذ هذا الذي يجمع بين التونة والخضروات مع الصلصة الشهية المفضلة لديك. 

بالتأكيد هذا الساندوتش هو وجبة مثالية أيضاً لأطفالك في الصباح، ومغذي جداً لصحتهم لأنه غني بالمعادن والفيتامينات والأوميغا ٣.

وخلال عشر دقائق فقط سيكون لديك ألذ ساندوتش تونة تذوقته على الإطلاق. 

فهيا بنا نتعلم طريقة تحضيره بمكونات سهلة ومتوفرة، وبمذاق رائع؛ فيما يلي. 

 

المكوّنات اللازمة لتحضير كلوب ساندويتش التونة

  • عبوّة من التونة.
  • أربعة ملاعق كبيرة من صوص الرانش أو ملعقتان كبيرتان من المايونيز.


المكوّنات اللازمة لتحضير حشوة كلوب ساندويتش التونة

  • ملعقة كبيرة من الزّيتون الأخضر الخالي من النوى والمفروم خشناً.
  • ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض.
  • ملعقتان كبيرتان من المايونيز للدّهن.
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم ناعماً.
  • ملعقة كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً.
  • رشّة من الملح والفلفل الأسود.
  • ثلاث شرائح من الخس متوسّط الحجم.
  • ثلاث شرائح من التّوست.
  • أربع ملاعق صغيرة من زيت الزّيتون.

 

كلوب ساندويتش التونة للريجيم

 

طريقة تحضير كلوب ساندويتش التونة

  1. نضع زيت الزيتون في مقلاة ونقوم بتحميص شرائح التوست لمدّة دقيقة ونصف لكل جهة.
  2. وذلك إلى أن تصبح ذهبيّة اللّون من الطرفين ثم نضعها جانباً.
  3. بعد ذلك نقوم بتصفية التونة من الزّيت ونضعها في وعاء، ثم نضيف لها صوص الرّانش أوالمايونيز إليها (حسب الرّغبة).
  4. ثم نضيف الزّيتون، البقدونس، البصل، الخل، الملح، والفلفل الأسود ونقلب المكونات جيدا ونضعها جانبا.
  5. الآن ندهن التّوست بالمايونيز ثم نضيف ورقة خس ثمّ نضع ثلاث ملاعق من حشوة التونة فوقها.
  6. بعد ذلك نضع شريحة توست أخرى فوق الحشوة ونقوم بتكرار الخطوات السابقة إلى أن تتكون لدينا ثلاث طبقات.
  7. ثمّ نقوم بتقسيمها إلى نصفين ونضعها في طبق التقديم. 

 

طريقة تحضير كلوب ساندويتش التونة

 

طريقة تقديم وتزيين كلوب ساندويتش التونة

  • يقدم كلوب ساندويتش التونة مع الخضروات الطازجة والبطاطس المقلية.
  • ويمكنك إضافة أي صوص تفضله إلى جانبه.

 

كلوب ساندويتش التونة بأسهل طريقة

 

إذا استمتعت باللعب، كرر التجربة وفكر بأي وصفة تريدها. 

Advertisement