سلطة الكرفس والبصل الأحمر

Advertisement
سلطة الكرفس والبصل الأحمر
سلطة الكرفس والبصل الأحمر
وقت الطهي

20 دقيقة

وقت التحضير

10 دقيقة

تكفي

4 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

هناك الكثير من أنواع وأشكال السلطة حيث تُعتبر طبق مهم ومميز على الموائد فضلاً عن كونها صحية ومفيدة للجسم، فهي غنية بعناصرها الغذائية العالية والمتكاملة من معادن وفيتامينات وألياف، و التي تمنحها للجسم للمحافظة عليه من الإصابة بالعديد من الأمراض.

والمميز في إعداد السلطات أنه يمكنك مزج أي نوع من الخضراوات أو الفاكهة مع بعضهم ليصبح لدينا خليط رائع من النكهات المختلفة، فيمكنك بكل سهولة وبطرق بسيطة ومكونات غير مكلفة صنع أشهى وأطيب أطباق السلطة مثل سلطة الكرفس والبصل الأحمر، والتي سوف نقدمها لكم اليوم في هذا المقال.

فبالرغم من أن الكرفس لا يقدم كمكون أساسي في الأطعمة إلا أنه يضيف نكهة مميزة مقرمشة ومنعشة للأطباق، وفي وصفتنا اليوم سنقدمه مع البصل المحمر اللذيذ مع إضافة رائعة من المكونات الأخرى.

ويمكنك إعداد هذه السلطة المغذية في أقل من عشرين دقيقة وتقديمها بكل فخر على مائدتك بجانب أطباقك الرئيسية، كما يلي. 

سلطة الكرفس بمكونات بسيطة

مكوِّنات سلطة الكرفس والبصل الأحمر

  • أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

  • بصلة حمراء صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة.

  • ثلاثة أكواب من الكرفس المقطع إلى شرائح صغيرة مع الأوراق.

  • ثلاث ملاعق طعام من عصير الليمون.

  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.

  • نصف كوب من جبنة البارميزان المبشورة.

الكرفس

جبن البارميزان

طريقة تحضير سلطة الكرفس والبصل الأحمر

  1. في مقلاةٍ على نارٍ متوسطةٍ نقوم بتسخين ملعقتين من الزيت.

  2. ثم نقوم بوضع البصل في المقلاة، ثم نقليه لمدة عشرين دقيقةً أو حتى يأخذ لوناً خفيفاً.

  3. من ثم نقوم برفع المقلاة من على النار، ثم نضع البصل المقلي في وعاءٍ عميقٍ.

  4. بعد ذلك نقوم بإضافة الكرفس إلى البصل في الوعاء، ثم نتركه جانباً.
  5. ثم نقوم بوضع كلٍ من (الزيت المتبقي، عصير الليمون والملح في وعاءٍ صغيرٍ).

  6. من ثم نقوم بتقليبهم جيداً حتى يمتزجوا تماماً.

  7. ثمَّ نقوم بإضافة إضافة التتبيلة إلى الكرفس والبصل، ثم نقلبه جيداً، وبذلك نكون قد إنتهينا من وصفتنا وأصبحت سلطة الكرفس والبصل الأحمر جاهزة للتقديم. 

طريقة تحضير سلطة البصل الاحمر والكرفس

طريقة تقديم سلطة الكرفس والبصل الأحمر

  • نقوم بوضع سلطة الكرفس والبصل الأحمر في طبق مناسب للتقديم.

  • ثم نقوم بوضع الجبنة البارميزان المبشورة على الوجه للتزيين.

  • يمكن أن نقوم بتقديم السلطة كطبق جانبي على مائدة الغداء.

سلطة الكرفس الصحية

إذا استمتعت باللعبة يمكنك مشاركتها مع أصدقائك لتلعبوا سوياً ونخمن لكم أي سلطة تحبونها. 

Advertisement