1 دقيقة
15 دقيقة
10 اشخاص
المحتويات
حلّ الصيف وجلب معه الحرارة العالية والرطوبة. فإذا كنت تبحث عن طريقة جديدة لإرواء عطشك الذي لا ينتهي بالماء خلال يوم صيفي حار. توقف عن البحث لأننا جلبنا الوصفة المثالية لك وهي سموذي البطيخ و الفراولة باللّيمون.
هذا العصير اللذيذ متألق بلونه ونكهته، وهو من المشروبات الباردة المنعشة التي يمكنك تخيلها أولاً عندما تشعر بالحر. فعندما تريد الشعور بالانتعاش، ما عليك سوى شرب كأس واحد من هذا السموثي لتجدد نشاطك وتشعر بالرطوبة والبرودة والانتعاش.
يتميز هذا السموثي بأنه خالٍ من أي إضافات أو مواد حافظة، لذلك فهر طبيعي وصحي ولذيذ سترغب بتقديمه لأطفالك أيضاً في أي وقت.
يحتوي هذا العصير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف مثل فيتامين "أ" و فيتامين "ب٦" وفيتامين "ج". وهو يحتوي أيضا على ٨٤ سعرة حرارية فقط لكل كأس، لذلك فهو مثالي للأشخاص الذين يتبعون الريجيم لإنقاص وزنهم وأيضاً للرياضيين.
إن المزج ما بين البطيخ الأحمر ذو الحلاوة الخفيفة مع الفراولة والليمون اللاذع قليلاً، سيجعل منه مشروباً منعشاً ويلبي جميع الرغبات لمذاقه المميز. وخاصة إذا أضفت إليه القليل من النعناع ستحصل على مشروب سحري صيفي لا يقاوم. بالإضافة إلى أن هذا المشروب الرائع هو أيضاً سهل التحضير وبوقت قصير جداً، مما يجعله مثالياً لتقديمه في الحفلات على الشاطئ أو حفلات الشواء أو عند اجتماعك مع أصدقائك. حيث سيحبه الكبار والصغار على حد سواء.
اذهب الآن واحضر خلاطك الكهربائي وانتظرنا في المطبخ، لأنه حان الوقت لتحضير ألذ مشروب صيفي مثل سموذي البطيخ و الفراولة باللّيمون بكل سهولة وإتقان كما يلي.
المكونات اللازمة لتحضير سموذي البطيخ و الفراولة باللّيمون
- كوبان من الفراولة الطّازجة المغسولة.
- أربع أكواب من البطيخ الأحمر المقطّع بدون بذور.
- نصف ملعقة صغيرة من ماء الزهر.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- عشر أوراق من النّعناع الطّازج.
- نصف كوب من مكعبات الثّلج.
- رشّة من السكر الأبيض الخشن -حسب الرغبة-.
طريقة تّحضير سموذي البطيخ و الفراولة باللّيمون
- نضع في وعاء الخلاّط الكهربائي كل من: الفراولة، البطيخ الأحمر، ماء الزهر، عصير الليمون، النعناع والسكر.
- ثم نضيف مكعبات الثلج ونقلب ونطحن المكونات جيداً مع بعضها.
- وعندما نحصل على مزيج ناعم القوام يكون سموذي البطيخ و الفراولة باللّيمون جاهزاً للتقديم مباشرةً.
طريقة تقديم وتزيين سموذي البطيخ و الفراولة باللّيمون
- نسكب سموذي البطيخ و الفراولة باللّيمون في كوب التقديم ونقدمه بارداً.
- نزين السموثي بأوراق النعناع مع حبة من الفراولة.
فكر بالمزيد من وصفات السموثي بالفراولة، والعب قدر ما تشاء.