الستيك المحشي بالخضروات

Advertisement
الستيك المحشي بالخضروات
الستيك المحشي بالخضروات
وقت الطهي

30 دقيقة

وقت التحضير

15 دقيقة

تكفي

3 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

يعد ستيك اللحم من ألذ قطع اللحم التي يمكنك تناولها على الإطلاق، وتختلف طرق تحضيرها بين القلي والشوي ولكن في وصفة اليوم سوف نقوم بإستخدام طريقة جديدة ومميزة، سوف نحشو شرائح الستيك بالخضروات اللذيذة وهذا الأمر سوف يرفع من القيمة الغذائية لهذه الوصفة، حيث تحتوي الخضروات على نسبة عالية من الألياف وأنواع مختلفة من الفيتامينات الأساسية، ويعود الستيك المحشي بالخضروات للمطبخ الأوروبي الذي يعرف بالأطباق الصحية والشهية. 

 

 

ستيك لحم

 

مكونات الستيك المحشي بالخضروات 

  • 6 شرائح ستيك عجل.
  • 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعم.
  • 1 ملعقة كبيرة من البصل المفروم ناعم.
  • 1 حبة بصل مفرومة ناعم.
  • ½ كوب من الزيت النباتي، أي نوع حسب المتوفر. 
  • 2 ملعقة كبيرة من الزبدة.
  • 1 بيضة متوسطة الحجم ومخفوقة.
  • 1 كوب من البازلاء الطازجة المسلوقة.
  • 1 كوب من البطاطس المسلوقة والمقطعة قطع صغيرة.
  • 1ملعقة كبيرة من البقسماط الناعم.
  • 1 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض.
  • 1 ملعقة صغيرة من الملح، أو حسب الرغبة.
  • رشة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
  • رشة صغيرة من القرفة الناعمة.
  • 2 كوب من الماء.

 

 

بقدونس

 

طريقة تحضير الستيك المحشي بالخضروات 

  • في البداية نقوم بوضع الزبدة، والبصل في مقلاة كبيرة على النار، ونتركهم حتى يصبح البصل طري.
  • ثم نرفع المقلاة عن النار ونضع فيها كل من البقدونس، البطاطس، البازلاء، البقسماط، الخل، الملح، الفلفل الأسود، القرفة والبيضة، ثم نخلطهم جيداً. 
  • بعد ذلك نقوم بحشو شرائح الستيك بملعقتين كبيرتين من الحشوة السابقة، ثم نطويها من الجانبين ونلفها بالخيط حتى لا تخرج الحشوة.
  • نضع القليل من الزيت في مقلاة غير قابلة للإلتصاق، ونضيف له البصل المفروم، ونقلبه حتى يتغير لونه. 
  • ثم نضيف إليه الماء واللحمة المحشوة، ونتركهم على نار هادئة لمدة 45 دقيقة.
  • بعد ذلك نتأكد من نضج اللحم وننزع الخيوط الموجودة عليها. 

 

بازلاء

 

طريقة تقديم وتزيين الستيك المحشي بالخضروات 

  • نضع اللحم في طبق مناسب ونقدمه ساخن. 
  • يمكن تناول هذا الطبق مع الأرز أو المعكرونة. 
  • نقوم بتزيين اللحم بشرائح من الفطر المقلي. 

 

 

 

الستيك المحشي بالخضروات

 

 

إذا أستمتعت بهذه اللعبة قم بدعوة الأصدقاء لتجربتها. 

Advertisement