يخنة الخضراوات

Advertisement
يخنة الخضراوات
يخنة الخضراوات
وقت الطهي

65 دقيقة

وقت التحضير

10 دقيقة

تكفي

5 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

يستدعي الطقس البارد تحضير وجبات دسمة تمنح الجسم الطاقة والدفء. لذلك جلبنا لكم اليوم وصفة لذيذة وغنية بالمكونات هي يخنة الخضراوات. 

تحتوي يخنة الخضروات هذه على مجموعة متنوعة من الخضروات بالإضافة إلى اللحم، وكل هذا في قدر واحد سيحبه الجميع بالتأكيد. 

 

يخنة الخضراوات مع الخبز

 

هذه اليخنة ثقيلة القوام وغنية بالعناصر المغذية، من نشويات وبروتينات ومعادن وفيتامينات. لذلك هي مثالية خلال فصل الشتاء أو في شهر رمضان المبارك. 

تحتاج اليخنة لخطوات بسيطة ومكونات متوفرة حتى تصبح جاهزة، لذلك دعونا نتعرف على طريقة تحضيرها بكل سهولة فيما يلي. 

 

المكونات اللازمة لتحضير يخنة الخضراوات

  • مقدار اثنان كيلو غرام من لحم الخروف المُقطّع إلى قطع صغيرة الحجم.
  • ملعقة كبيرة من الكزبرة.
  • ملعقة كبيرة من الهيل.
  • ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. 
  • ملعقة كبيرة من البابريكا.
  • ملعقة كبيرة من ملح الطعام. 
  • عودان اثنان من القرفة.
  • ورقتا غار.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الصحيح.
  • ملعقة صغيرة من الهيل الصحيح.
  • حبتان كبيرتان من البطاطس.
  • حبتان كبيرتان من الكوسا.
  • حبتان متوسطتان من الباذنجان.
  • حبتان متوسطتان من الجزر.
  • ثلاث حبات كبيرة من الطماطم. 
  • ثلاث حبات متوسطة الحجم من البصل.
  • عشرة فصوص من الثوم.
  • ربع كوب من معجون الطماطم. 

 

طريقة تحضير يخنة الخضراوات

 

طريقة تحضير يخنة الخضراوات 

  1. نقوم بتقطيع الخضروات إلى قطع مناسبة الحجم.
  2. بعد ذلك نضع ملعقة كبيرة من الزيت في قدر متوسط الحجم، ثمَّ نضع اللحم فيه مع مراعاة التقليب المستمر بين الحين والآخر.
  3. وذلك حتّى يكتسب لوناً ذهبياً ويتحمر. 
  4. عندها نقوم بإضافة حوالي ستة أكواب من الماء الساخن جداً إلى اللحم.
  5. ثم نترك اللحم لعدد من الدقائق حتّى يغلي بقوة، عندئذ نقوم بتخفيف النار، ونتركه لينضج لمدّة ساعة.
  6. في هذه الأثناء نضع ملعقتين كبيرتين من الزيت في قدر متوسط الحجم.
  7. ثم نقوم بإضافة البصل المفروم إليه، ونقلبه من حين لآخر حتّى يكتسب اللون الذهبيّ.
  8. عندها نقوم بإضافة الطماطم المفرومة، ونقلبها جيداً لعدّة دقائق حتّى تصبح طرية.
  9. ومن ثم نضع خليط الطماطم والبصل على اللحم المسلوق، ونضيف الخضراوات إليها.
  10. ثم نضيف كلّ من: معجون الطماطم، الكزبرة، الهيل، البهار، الملح، القرفة، الغار، الفلفل والهيل الصحيح ونتركها لعدّة دقائق على نار هادئة.
  11. في هذه الأثناء نقوم بتسخين ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة، ثم نضيف الثوم إليه.
  12. ونقوم بتقليبه بهدوء ليُصبح لونه ذهبيّ، وتفوح رائحته.
  13. عندئذ نقوم بوضعه فوق اليخنة، لتصبح يخنة الخضراوات جاهزة لتقديمها. 

 

يخنة الخضراوات بخطوات سهلة وسريعة

 

طريقة تقديم وتزيين يخنة الخضراوات 

  • نسكب يخنة الخضراوات في طبق تقديم مناسب ونزينها بالبقدونس المفروم.
  • تقدم اليخنة إلى جانب طبق من الأرز وتقديم الأرز أو يمكنك تناولها بالخبز.

 

يخنة الخضراوات للشتاء

 

فكر بوصفة يخنة تحبها؛ والعب من جديد

Advertisement