عرق الفلتو

Advertisement
عرق الفلتو
عرق الفلتو
وقت الطهي

65 دقيقة

وقت التحضير

15 دقيقة

تكفي

6 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

يعد لحم الفلتو من أكثر الوصفات المفضلة لدى الأشخاص اللذين يعشقون اللحم، وذلك لمذاقه الشهي وقوامه الطري الغني بالعصارة، كما يتميز عرق الفلتو بأنه لا يحتوي على دهون وبالتالي يمكن تناوله دون القلق من زيادة الوزن، وهنا نحب أن نذكر لكم بعض فوائد اللحم، حيث يساعد تناول اللحم على بناء أنسجة وعضلات الجسم، تقوية المناعة، وغيرها من الفوائد. 

 

 

عرق الفلتو

 

 

مكونات عرق الفلتو 

  • 1 عرق فلتو.
  • خيط طويل (دبارة).
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
  • 2 ملعقة كبيرة من الملح.
  • 4 ملاعق كبيرة من السمنة.
  • 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
  • 2 ملعقة كبيرة من الكزبرة.
  • ½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
  • 1 ملعقة صغيرة من البصل البودرة.
  • 1 ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
  • 5 ورقات من ورق الغار.
  • 1 ملعقة صغير من إكليل الجبل.
  • 1 ملعقة صغيرة من القرنجال.
  • 2 فص من الثوم المفروم. 
  • 1 ملعقة صغيرة من الكبابة الصيني.
  • 1 فص مقشر من الثوم.
  • 3 حبات بصل مقطعة إلى أربع قطع.
  • 2 ملعقة كبيرة من الخل.
  • عصير 2 ليمونة .
  • ماء ساخن للسلق.
  • 2 ملعقة كبيرة من الطحين.
  • شبت مفروم.
  • بقدونس مفروم. 

 

القرنجال الطازج

 

طريقة تحضير عرق الفلتو 

  • نقوم بإستخدام سكين حاد لعمل ثقوم في عرق الفلتو ثم نحشوها بالثوم المفروم.
  • بعدها نتبل اللحم ببودرة البصل الثوم.
  • ثم نربط قطعة اللحم بخيط الدبارة بالطريقة المعتادة. 
  • نضع السمنة في مقلاة مناسبة، ونبدأ بتشويح قطعة اللحم فيها حتى تتحمر. 
  • نضيف البصل المقطع، فص الثوم، البهارات، عصير الليمون، الخل وكمية مناسبة من الماء
  • ثم نتركها حتى تغلي على نار متوسطة مع تغطية المقلاة. 
  • ثم نغرس شوكة في قطعة اللحم فإذا لم يخرج منها دم يعني ذلك أنها نضجت.
  • بعد ذلك نخرج قطعة اللحم، ونصفي منها الشوربة ونتركها جانباً، ثم نترك قطعة اللحم حتى تبرد.
  • نقوم بتحمير قطعة اللحم مرة أخرى في مقلاة كبيرة، مع إضافة القليل من السمن.
  • نترك قطعة اللحم حتى تبرد، ثم نبدأ بفك الخيط عنها ونقطعها لشرائح متوسطة السماكة، ثم نضعها في طبق مناسب للتقديم.
  • نضع الطحين في السمن الذي شوحنا به قطعة اللحم، ونقلبه حتى يتحمص
  • ثم نضيف القليل من الشوربة ونحرك جيداً حتى نحصل على صلصة كثيفة نقدمها مع شرائح الفلتو.

 

 

ورق غار

 

طريقة تقديم وتزيين عرق الفلتو

 

  • نقوم بسكب الصوص فوق اللحم ونزيين الطبق بالبقدونس والشبت. 
  • يمكن تناول هذه الوصفة مع الأرز والسلطة. 

 

 

عرق الفلتو المشوي

 

 

شارك الأصدقاء نتائج هذه اللعبة حتى يقوموا بتجربتها. 

Advertisement