وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
تكفي
4 اشخاص
Advertisement
المحتويات
Advertisement
هل ترغب في تحضير طبق مقبلات سهل وسريع مع الأسماك المشوية أو مع المأكولات البحرية بشكل عام؟، اليوم سوف نعرض لكم طريقة تحضير بلح البحر بصوص الكريمة، حيث تحتوي هذه الوصفة على نسبة عالية من الفسفور والزنك بالإضافة إلى الاوميجا 3 التي تساعد في تقوية القلب وتحسين وظائف الدماغ، وتقوية العظام والأسنان، ويعود أصل هذا الطبق للمطبخ الأوروبي حيث نجد أنه ينتشر في العديد من المطابخ مثل المطبخ اليوناني، الإيطالي، والفرنسي.
مكونات بلح البحر بصوص الكريمة
- 24 قطعة من بلح البحر المجمد أو طازج على حسب المتوفر.
- 20 غرام من الشبت المقطع لقطع صغيرة.
- 200 ملليلتر من كريمة الطبخ.
- 50 غرام من شرائح البصل الرفيعة.
- 10 غرام من الثوم المفروم ناعم.
- 40 ملليلتر من عصير العنب الأبيض.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر.
طريقة تحضير بلح البحر بصوص الكريمة
- أولاً نقوم بإحضار طبق عميق ونضع فيه بلح البحر ثم نقوم بغمره بالماء ونصفيه
- ونكرر هذه الخطوة عدة مرات حتى نتأكد من أنه أصبح نظيف وخالي من الرمل.
- ثم نقوم بوضع بلح البحر في مصفاة ونضعها على قدر به 3 أكواب من الماء على نار مرتفعة
- حتى يتم طبخ المحار على البخار إلى أن يتفتح وينضج.
- ثم نرفع البلح من على النار ونقوم بتصفيته من الماء الزائد.
- ثم نقوم بوضع بلح البحر مرة أخرى على النار في قدر بحجم مناسب مع القليل من زيت الزيتون
- ونقوم بإضافة البصل، والثوم ونقوم بتقليب الخليط جيداً في الزيت.
- ثم نضيف عصير العنب الأبيض إلى الخليط ثم نضيف الكريمة وبعدها نترك الخليط على النار إلى أن يغلي برفق ويتماسك.
- في هذه الأثناء نقوم بغسل الشبت ونفرمه بشكل ناعم.
- ثم نقوم بإضافة الشبت إلى الخليط ونرفعه من على النار.
طريقة تقديم وتزيين بلح البحر بصوص الكريمة
- نقوم بسكب المحار مع الصوص في أطباق تقديم مناسبة.
- يمكن تقديم هذا الطبق مع الخبز المحمص.
- يمكن تقديم هذا الطبق كنوع من المقبلات مع الأسماك المشوية أو المقلية.
قم بالتفكير في المزيد من الوصفات وألعب مرة أخرى.
Advertisement