1 دقيقة
5 دقيقة
2 اشخاص
المحتويات
تحظى المشروبات أو العصائر الطبيعية بقبول كبير في العالم كله لأنها تناسب الأشخاص من مختلف الأعمار كالأطفال والمسنين ويعود ذلك لسهولة تناولها وسرعة امتصاصها في الجسم. وبالطبع إن العصائر الطبيعية أفضل من المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وبالتالي تناولها بكثرة يسبب مشاكل صحية كالسمنة وغيرها. كما إن المشروب الذي سنعرفكم على طريقة تحضيره في هذا المقال يدخل في نطاق المشروبات الصحية اي الديتوكس حيث يساعد في تخليص الجسم من السموم لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والماء بكميات وفيرة ويتم تحليته بالعسل البديل الطبيعي والصحي للسكر. ونضيف على الفوائد السابقة أن هذا المشروب يساعد أيضا على الحصول على بطن مسطحة وإنقاص الوزن ومد الجسم بالطاقة اللازمة للحركة والقيام بالأعمال اليومية. اقرأوا المقال وتعرفوا على طريقة تحضير شراب الزنجبيل والليمون بخل التفاح.
مكونات شراب الزنجبيل والليمون بخل التفاح
- 1 كوب ونصف من الماء الدافىء.
- 1 ملعقة من عصير الليمون الحامض.
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح الخام.
- 1 ملعقة من عصير الزنجبيل الطازج، أو 1 ملعقة من شرائح الزنجبيل، أو 1/2 ملعقة من الزنجبيل البودرة.
طريقة تحضير شراب الزنجبيل والليمون بخل التفاح
لتحضير شراب عصير الزنجبيل، أو الزنجبيل البودرة- نستعمل عصير الزنجبيل، أو الزنجبيل البودرة ونخلطه مع الماء الدافىء، وملعقة الخل، وملعقة من الليمون بشكل جيد ونقدّمه ساخنا.
لتحضير شراب شرائح الزنجبيل
- نستعمل شرائح الزنجبيل الطازج بحيث نقشرها أولا، ثم نضعها في قدر صغير ونغليه على النار مع الماء لمدةّ دقيقتين.
- نصفي الماء من شرائح الزنجبيل، ونضيف عصير الليمون، وخل التفاح الخام ونحرّك لتختلط المكوّنات
- ونضيف العسل حسب الرغبة لإعطاء طعم حلو للشراب.
طريقة تزيين وتقديم شراب الزنجبيل والليمون بخل التفاح
- نسكب الشراب بكاسات التقديم ونزين طرف الكأس بشريحة من الليمون الحامض
- يمكن إضافة أوراق النعناع الأخضر للشراب أيضا
- يُشرب دافئا على الريق فبل الفطور للحصول على بطن مسطحة وتنظيف الجسم من السموم وتزويده بالطاقة اللازمة للنشاط اليومي.
- كما يمكن تناوله خلال التمارين الرياضية للأشخاص الذين يذهبون إلى النادي الرياضي حيث يساعدهم على تخفيف الوزن وحرق الدهون.
بإمكانك التعرف على المزيد من المشروبات الصحية عبر اللعب مع نيفيرو.
العب مع نيفيرو
