متبل الفول الأخضر على الطريقة العراقية

الفول الأخضر يعتبر من النباتات الشتوية المنتشرة في الدول العربية وخاصة دولة العراق ؛ حيث يقدم لنا المطبخ العراقي طرق متعددة لتحضير الفول الأخضر .

ويعد الفول الأخضر من أكثر الخضروات التي تحتوي على حمض الفوليك وفيتامينات مفيدة للصحة ؛ فإحرص دائماً على تناوله أو إدخاله فى نظامك الغذائي لضمان الحصول على جسم صحي متشبع بالفيتامينات التي يحتاجها .

ومن المعروف ان أكثر وأهم الفوائد للفول الأخضر هي انه…

يساعد على محاربة المواد المسرطنة التي تدخل الجسم عن طريق بعض الأطعمة ؛

لإحتوائه على كمية كبيرة من الكلوروفيل .

تحسين الخصوبة ، والحمل ، والتقليل من تشوه الأجنة ، لإحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك والحديد .

التخفيف من آلام العظام ، وأعراض الروماتيزم ، وذلك لإحتوائه على فيتامين 'ك ' الذي يساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم .

يحتوى على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي ، ومع كل هذا لابد من الحرص على عدم الإفراط في تناوله ، حيث يسبب مشاكل أنت فى غنى عنها.

وحرصاً منا أيضاً على صحة وشهية قارئينا الكرام سنقدم لكم في هذا المقال إحدى وصفات الفول الأخضر وهي " متبل الفول الأخضرعلى الطريقة العراقية " نتمني ان تقوم بتجربتها والإستمتاع بمذاقها الطيب واللذيذ …