النودلز بالخضار على الطريقة الصينية

Advertisement
النودلز بالخضار على الطريقة الصينية
النودلز بالخضار على الطريقة الصينية
وقت الطهي

15 دقيقة

وقت التحضير

15 دقيقة

تكفي

2 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement
في فصل الشتاء نكون بحاجة لتحضير أطباق ساخنة وسريعة حتى نشعر بالدفء، ولذلك سوف نحضر لكم طبق لذيذ من المطبخ الآسيوي وهو النودلز بالخضار على الطريقة الصينية، وتعد هذه الوصفة من الوصفات الصحية فهي غنية بالفيتامينات حيث تحتوي على تشكيلة من الخضروات. 

مقادير النودلز بالخضار على الطريقة الصينية 

  • 200 جرام من نودلز الأرز المسطحة
  • بصلة واحدة حمراء
  • 2 رأس ثوم
  • قطعة زنجبيل 5 سم
  • ½ باقة من الكزبرة الطازجة
  • رأس بروكلي صغير
  • 1 فلفل أحمر أو أصفر
  • 350 جرام من جبنة التوفو
  • جزرة واحدة
  • 100 جرام من الكاجو غير المملح
  • زيت نباتي
  • 100 جرام من البازلاء البيضاء
  • 100 جرام من السبانخ الصغير
  • 2 ليمون
  • صلصة الصويا قليلة الملح
توفو

طريقة تحضير النودلز بالخضار على الطريقة الصينية

  •  يجب علينا طبخ النودلز، من خلال إتباع التعليمات الموجودة على المغلف الخاص بالنودلز.
  • بعد أن تنضج النودلز نصفيها من الماء بواسطة المصفاة.
  • نقشر البصل ونفرمه ناعم وكذلك الثوم.
  • نقشر الزنجبيل ونقطعه إلى أعواد قصيرة ونحيفة.
  • ثم نفرم الكزبرة فرم ناعم جداً. 
  • نقوم بتقطيع البروكلي إلى قطع صغيرة وكذلك أعواد البروكلي نقطعها إلى أعواد صغيرة.
  • بعدها نقطع الفلفل وننظفه من البذور جيداً ونقطعه هو الآخر إلى أعواد ناعمة.
  • نقشر الجزر ونقطعه إلى شرائح ناعمة.
  • نغسل جميع الخضروات ما عدا البصل والثوم.
  • في مقلاة كبيرة على النار نضيف الكاجو، ونستمر في تحريكه حتى نحصل على لون ذهبي جميل
  • نرفع الكاجو عن النار ونضعه في طبق جانبي.
  •  في مقلاة على نار عالية، نضع القليل من الزيت النباتي، ونضيف عليه كل من البصل، الثوم، الزنجبيل والكزبرة.
  • نقلب المكونات السابقة في الزيت جيدًا، حتى تذبل.
  • نقوم بإضافة البروكلي ،الفلفل، الجبن والبازلاء إلى المقلاة مع الإستمرار بالتحريك والتقليب.
  • بعد تقليب المكونات السابقة جيدًا، نضيف السبانخ ونقلبها معهم حتى يتغير لونها.
  •  نضيف النودلز والجزر نلقبهم لمدة لا تزيد عن دقيقتين ثم نرفعهم عن النار.
  • في وعاء جانبي نحضر الصلصلة وهي عبارة عن عصير الليمون، زيت السمسم والصويا صوص ونحركهم جيدًا حتى يمتزجوا.
بروكلي

طريقة تقديم وتزيين النودلز بالخضار على الطريقة الصينية

  • نضع النودلز في طبق التقديم ونزينه ببعض البقدونس المفروم ويقدم بجانبه بعض قطع الليمون.
  • يمكن تقديم هذا الطبق في وجبة الغداء أو العشاء. 
النودلز بالخضار على الطريقة الصينية
شارك النتيجة مع الأصدقاء وألعب من جديد. 
Advertisement