البطاطس المشوية في الفرن

Advertisement
بطاطس مشوية في الفرن
بطاطس مشوية في الفرن
وقت الطهي

40 دقيقة

وقت التحضير

5 دقيقة

تكفي

2 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement
إذا كنتم قد مللتم من تحضير البطاطس بالطرق التقليدية فعليكم تجربة هذه الوصفة، فالبطاطس المشوية في الفرن تتميز بمذاق شهي وغني بالنكهات، وعلى عكس المتعارف عليه فهذه الطريقة في تحضير البطاطس لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وبالحديث عن البطاطس دعونا نعرض لكم بعض فوائدها، فتناول البطاطس يساعد على تعزيز صحة القلب، تمد الجسم بالطاقة، تحتوي على بروتين ذو قيمة غذائية عالية لانه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية كما أن تناول البطاطس يعمل على حماية البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية، والآن هيا بنا لنتعرف على طريقة تحضير هذه الوصفة الصحية. 
بطاطس

مقادير البطاطس المشوية في الفرن 

  •  زيت رذاذ الطبخ. 
  • ½ كيلو بطاطس مقطعة إلى شرائح. 
  • رشة صغيرة من الملح. 
  • رشة من الفلفل الأسود حسب الرغبة. 
  • 1 ملعقة طعام من الزيت. 
  • 2 ملعقة صغيرة من البقدونس الطازج المقطع. 
  • بعض رقائق الفلفل الحار، إختياري. 
بقدونس

طريقة تحضير البطاطس المشوية في الفرن

  1.  لتحضير طبق البطاطس المشوية بالفرن، علينا تسخين الفرن على درجة حرارة 175 درجة مئوية.
  2. في هذه الأثناء نقوم بتقطيع البطاطس إلى شرائح.
  3.  بعد ذلك نغسل البطاطس جيدًا بالماء لإزالة أي أتربة .
  4. في هذه الخطوة نسلق البطاطس عن طريق وضعها في الماء المغلي لمدة ربع ساعة.
  5.  ثم نحضر صينية خاصة بالفرن من خلال رش رذاذ الزيت عليها.
  6. وبعد ذلك نرص البطاطس في الصينية ، ونرشها البطاطس أيضًا برذاذ الزيت كما نرش الملح والفلفل عليها.
  7.  نضع الصينية بالفرن لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ولا تزيد عن 40 دقيقة أو حتى تلين وتنضج.
  8. نخرج الصينية من الفرن ونتركها جانباً حتى تبرد، أي حوالي  5 دقائق.
  9. في وعاء كبير وعميق نضع البطاطس ونضيف إليها الزيت والبقدونس والملح.
  10. نخلطهم جيدًا لتصبح البطاطس جاهزة للتقديم.

كاتشب

طريقة تقديم وتزيين البطاطس المشوية في الفرن 

  1. نضع البطاطس في طبق مستطيل ونصفها جنبًا إلى جنب بشكل منظم. 
  2. نرش عليها القليل من الأوريغانو، ورقائق الفلفل الأحمر الجافة. 
  3. نقدم هي الوصفة ساخنة مع صوص الكاتشب أو صوص الباربكيو.

بطاطس مشوية في الفرن

إذا أعجبتك هذه اللعبة قم بدعوة الأصدقاء لتجربتها. 

Advertisement