عجة البروكلي بجبنة الشيدر

Advertisement
عجة البروكلي بجبنة الشيدر
عجة البروكلي بجبنة الشيدر
وقت الطهي

25 دقيقة

وقت التحضير

10 دقيقة

تكفي

2 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement
 
يعد البروكلي من الخضراوات الشهية وذات القيمة الغذائية العالية بسبب غناه بمضادات الأكسدة و الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم وتقوية مناعته ووقايته من الأمراض بما في ذلك السرطانات. 
يمكن تناول البروكلي طازج حيث يضاف للسلطات أو مطبوخ. 
في وصفتنا هذه سنقدم لكم طريقة تحضير عجة البروكلي مع جبنة الشيدر كأحد أطباق المقبلات الشهية التي يشكل البروكلي مكونا أساسيا فيها.
تتميز هذه الوصفة بمذاقها الشهي وسهولة تحضيرها.

المقادير

  • 1 بيضة كبيرة
  • 2 كوب بروكلي
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل
  • ⅔ كوب فتات الخبز
  • ¼ كوب بصل مفروم
  • ⅓ كوب جبنة الشيدر
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس

طريقة التحضير

  1. نضع قليل من الماء في وعاء حتى يغلي بعد ذلك نرفعه عن النار ثم نقوم بنقع البروكلي في الماء المغلي حتى يصبح لينا وطريا ثم نقوم بتصفيته.
  2. نغسل البروكلي تحت مياه الصنبور الباردة ثم نبدأ بفرمه جيدا لقطع صغيرة ما أمكن.
  3. في وعاء جانبي نخفق البيض مع الملح والفلفل جيدا.
  4. نضع البروكلي المفروم في وعاء ونضيف إليه البصل المفروم و البقدونس وقليل من فتات الخبز وجبنة الشيدر ثم نسكب فوقه مخفوق البيض.
  5. نقوم بمزج المكونات مع بعضها بشكل جيد حتى يسهل جمعها وتشكيلها على شكل كرات صغيرة.
  6. نبدأ بتشكيل كرات صغيرة من المزيج بحيث تكون بأحجام متساوية ومتناسقة قدر الإمكان.
  7.  نحضر صينية الفرن ونقوم بدهنها بالزيت ثم نضع فيها كرات العجة وندخلها الفرن على درجة حرارة ٤٠٠ درجة.
  8. ننتظر حتى تنضج كرات العجة حيث تكتسب  لون ذهبيا وعادة ما يستغرق النضج حوالي  18-25 دقيقة. 
  9. بعد نضج العجة تماما نقوم بإطفاء الفرن ومن ثم نتركها حتى تبرد قليلا ثم نقوم بتقديمها.

طريقة التقديم والتزيين

نرتب كرات العجة الذهبية في طبق التقديم ونزينها بأوراق البقدونس الطازجة.
كما يمكن إضافة بضع حبات من البندورة الكرزية على أطراف الطبق.  
يمكن أن تقدم العجة مع صلصة الطماطم الشهية أو أي نوع آخر من صلصات التغميس وذلك حسب الرغبة.
 
Advertisement