فلان البروكلي

إذا كنت بحاجة إلى وجبة مغذية مناسبة لأي وقت وسهلة التحضير، فلا يسعك إلا أن تصنع فلان البروكلي.

هذا الفلان هو طريقة ذكية لتناول الكثير من البروكلي ضمن طبق واحد، وكما نعلم أن البروكلي يحتوي على العديد من الفيتامينات، البوتاسيوم، المغنيسيوم والحديد، لهذا السبب يجب أن يكون موجوداً في نظامنا الغذائي باستمرار. 

 يمكنك تناول هذا الطبق كمقبلات لذيذة بمفرده أو كطبق جانبي ممزوج ببروتينات إضافية مثل اللحم المشوي أو السمك الأبيض المطهو ​​على البخار أو البيض المقلي بزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.

هذا الطبق مناسب أيضاً للصغار الذين لا يرغبون بتناول البروكلي لأنهم سيحبونه حتماً بعد أول قضمة. 

إنه الطبق الذي سيجعلك تحضر البروكلي باستمرار بهذه الطريقة، وخاصّة أنه يحتوي على الجبن اللذيذ الذي يحبه الكبار والصغار. 

فلان الخضروات هو فكرة مميزة وسريعة التحضير، يمكنك القيام بها في أيام العطلات والحفلات والعزومات! حيث أنه من الرائع أن تسمح لنفسك بالاستمتاع بالعطلة أو الحفلة، مهما كانت، مع عائلتك وأصدقائك بدلاً من أن تكون عالقًا في المطبخ طوال اليوم. 

لذلك إذا كنت ترغب بتجربة تحضير هذا الفلان المميز تعال معنا لنعلمك الطريقة الصحيحة لإعداده بمذاق لا يمكنك مقاومته؛ فيما يلي.