وقت الطهي
50 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
تكفي
6 اشخاص
Advertisement
المحتويات
Advertisement
تشتهر منطقة بلاد الشام بتحضير أطباق الشوربة في أيام الشتاء البارد. وبالطبع إن أكثر طبق يحضر هو شوربة العدس.
لكننا اليوم سنتعرف على طريقة جديدة لتحضير هذه الشوربة مع مكونات إضافية وهي شوربة العدس مع الخضراوات اللذيذة جداً والمفيدة للصحة.
لنتعلم معاً طريقة تحضيرها السهلة والممتعة.
المقادير
- 2 كوب من الكراث المفروم
- 1 كوب من الجزر، مفروم
- 1 كوب من جذور الكرفس، مفروم
- 1 ونصف كوب من الكرفس، مفروم
- 1 ونصف كوب من الفطر، مفروم
- 2 كوب من اللفت، مفروم
- 4 فص ثوم، مفروم
- 1 كوب من العدس الأصفر المجروش
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، مطحون
- ملح حسب الذوق
- نصف ملعقة صغيرة من شرائح الفلفل الأحمر المسحوق
- نصف كوب من رب البندورة أو معجون طماطم ، بدون ملح
- 4 كوب من مرقة الخضار، بدون ملح
- 3 كوب ماء
- 6 كوب من السبانخ الصغير
طريقة التحضير
لتحضير العدس الأصفر.
- في قدر كبير على النار نضع العدس الأصفر المجروش ونغمره بالماء ونتركه حتى يغلي.
- في هذا الوقت نبدأ بغسل الخضروات جيداً في الماء ونضعها في وعاء يحتوي على ماء بحيث يغمرها .
- ونضيف القليل من الملح البحري والخل حتى تتعقم جيداً لمدة 10 دقائق تقريباً.
- بعد مرور الوقت نصفي الخضروات من ماء النقع ونغسلها تحت ماء جاري ونصفيها جيداً ونتركها جانباً.
- نقطع الخضروات لقطع صغيرة الحجم.
- نضيف الخضروات المقطعة للعدس أثناء الغلي ونقلب المكونات جيداً ونتركها حتى تنضج معاً على نار متوسطة.
- الآن في وعاء جانبي نضع معجون الطماطم مع مرق الخضروات والقليل من الماء ونقلب المزيج جيداً.
- نضيف المزيج السابق إلى القدر مع خليط الخضروات والعدس ونقلبهم معاً حتى تنضج كل المكونات تماماً ويصبح لدينا مزيج سميك القوام.
- أخيراً نضيف الملح والفلفل الأسود والأحمر حسب الذوق ونقلب.
- وبذلك تصبح شوربة العدس مع الخضار جاهزة للتقديم.
اقتراحات للوصفة.
- يمكنك طهي الشوربة قبل ليلة و طحنها في الخلاط الكهربائي أو محضر الطعام في اليوم التالي ثم تسخينها قبل التقديم.
- نقوم بإضافة السبانخ قبل التقديم حتى يبقى محافظاً على لونه الأخضر الزاهي.
- إذا كنت تحب المذاق الحامض تستطيع إضافة عصير الليمون إلى طبق الشوربة حسب الرغبة.
طريقة التقديم
- تقدم شوربة العدس مع الخضار ساخنة في فصل الشتاء إلى جانب الخبز المحمص.
- يزين الطبق بأوراق السبانخ والقليل من قطع الخبز المحمص وشرائح الليمون حسب الرغبة.
Advertisement