أنواع الأرز

Advertisement
أنواع الأرز
أنواع الأرز
وقت الطهي

1 دقيقة

وقت التحضير

1 دقيقة

تكفي

1 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

يعتبر الأرز من أهم أصناف الطعام الذي يعتمد عليه غالبية السكان في قارة آسيا خاصة وباقي البلدان كالهند مثلاً ، كغذاء رئيسي في وجباتهم اليومية. 

وذلك لأن الأرز غني بالنشويات فهو مشبع ويمكن إضافة العديد من المكونات الإضافية له لتحصل على وجبة صحية متكاملة. 

توجد العديد من أنواع الأرز التي تختلف عن بعضها البعض من حيث الشكل واللون وكل نوع يتميز بطريقة طهي خاصة به. 

لنتعرف معاً فيما يلي على أنواع الأرز. 

أنواع الأرز من حيث الحجم

ينقسم الأرز من حيث الحجم إلى:

أرز قصير الحبة، ومتوسط وطويل الحبة. 

  • الأرز قصير الحبة :

هذا الأرز يندرج تحته العديد من الأنواع مثل الأرز المصري، والإيطالي، والأرز الإسباني. 

ويتميز الأرز قصير الحبة بأنه لا يحتاج لكمية كبيرة من الماء أثناء الطهي، كما أنه سريع النضج لذلك لا يستغرق وقتاً طويلاً لإعداده. 

وهو يتعجن بسرعة لذلك يجب طهيه بحذر وعدم تقليبه كثيراً. 

يستخدم هذا الأرز غالباً في تحضير الريزوتو الإيطالية، كما أنه يستخدم في تحضير أطباق الحلويات

عند إضافته للنشاء والحليب مثل حلوى الأرز بالحليب، و حلوى الموتشي اليابانية. 

  • الأرز متوسط الحبة:

هذا النوع تلتصق حباته بسرعة أيضاً لذلك فهو مثالي لتحضير أطباق المحاشي بأنواعها و طبق المقلوبة الشهية ويوجد منه نوع يسمى بأرز سنوايت. 

  • الأرز طويل الحبة:

هذا الأرز مشهور جداً في منطقة الخليج العربي ويسمى أيضاً بأرز بسمتي. 

يدخل الأرز طويل الحبة في تحضير أطباق الكبسة بأنواعها والمناسف والمندي وغيرها. 

يتميز هذا النوع بأنه يحتاج لكمية كبيرة من الماء أثناء الطهي ويستغرق وقتاً طويلاً لإعداده، وعندما ينضج تكون الحبات منفصلة ومتباعدة عن بعضها وغير ملتصقة. 

أنواع الأرز حسب اللون 

  • الأرز الأبيض :

يتميز هذا النوع بأنه منزوع القشرة ويحتوي نسبة عالية من الكربوهيدرات، كما أن استخدامه شائع جداً في الوطن العربي مع العديد من الوصفات مثل الأرز بالشعيرية، والمقلوبة. 

  • الأرز البني :

هذا النوع من الأرز لا يتم نزع القشرة عنه، لذلك فهو غني بالمعادن والعناصر الغذائية الهامة لصحتنا. 

ويتم استخدامه كثيراً في الحميات الغذائية ولإنقاص الوزن مثل طبق سلطة الأرز، على عكس الأرز الأبيض الذي يؤدي تناوله بكثرة لزيادة الوزن. 

  • الأرز الأحمر:

هذا النوع من أكثر أنواع الأرز المفيدة لأنه غني بالكثير من المعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة، ويمكن تحضيره وطهيه مع نوع آخر من الأرز حسب الرغبة لأنه وجبة صحية ومتكاملة. 

  • الأرز الأسود:

يحتاج هذا الأرز لوقت أطول في الطهي مقارنةً بالأنواع السابقة، كما أن أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات.

لذلك هو مشبع جداً ولايتم هضمه بسرعة فيعطيك شعوراً بالامتلاء لأطول فترة ممكنة. 

يستخدم هذا الأرز بكثرة في الصين ضمن العديد من الأطباق. 

والآن بعد أن أصبحت لديك نظرة شاملة عن أنواع الأرز واستخداماتها، بإمكانك اختيار النوع الذي تفضله والاستمتاع بطهيه وتناوله في أي وقت. 

Advertisement