سلطة الكسكسي اللذيذة

Advertisement
سلطة الكسكسي اللذيذة
سلطة الكسكسي اللذيذة
وقت الطهي

10 دقيقة

وقت التحضير

5 دقيقة

تكفي

4 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

هل تحب السلطة؟ تعد السلطة من الأطباق الصحية التي يجب تناولها بشكل يومي مع الوجبات الرئيسية، حيث تحتوي السلطة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي، كما تساعد السلطة على خسارة الوزن الزائد، و من الضروري أن نقوم بتنويع السلطات التي نقوم بتقديمها لأفراد العائلة حتى لا نشعر بالملل، سوف نقوم اليوم بتحضير سلطة الكسكسي اللذيذة، و تعود هذه الوصفة للمطبخ المغربي الذي يتميز بأطباقه الشهية. 

 

كسكس

 

 

مكونات سلطة الكسكسي اللذيذة 

  • 1 كوب من الكسكسي المتوسط السماكة.
  • 1كوب من الماء.
  • 1 حبة من الطماطم المقشرة والمقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • 2 حبة من الخيار مقطعتان إلى مكعبات صغيرة.
  • ½ كوب من النعناع الطازج والمقطع إلى قطع صغيرة.
  • ½ كوب من الحمص المسلوق.
  • 1 بصلة حمراء مقطعة إلى قطع صغيرة أو من البصل الأخضر.
  • ¼ كوب من البقدونس المفروم.
  • 1 ملعقة من زيت الزيتون.

 

خيار


الصوص

  • ¼ كوب من زيت الزيتون.
  • 1 ملعقة كبيرة من المستردة.
  • 1 ملعقة  من الخل.

 

نعناع

 

طريقة تحضير سلطة الكسكسي اللذيذة 

  • في البداية نقوم بوضع كمية من الماء مساوية لكمية الكسكسي في قدر عميق ثم نقوم برفعه على النار حتى تغلي
  • ثم نقوم بإضافة الماء المغلي إلى الكسكسي في قدر آخر ونقوم بتغطيته على الفور لمدة أربع دقائق.
  • بعد ذلك نقوم بوضع المقادير الآتية في وعاء عميق: قطع الطماطم، قطع الخيار، الحمص، البصل والنعناع المقطع ونقوم بمزجهما معاً جيداً.
  • في هذه الخطوة نقوم بفرك الكسكسي بالشوكة في وعاء آخر ثم نقوم بإضافة نصف ملعقة من زيت الزيتون إليه
  • وبعد ذلك نقوم بإضافته لمزيج الخضروات. 
  • ثم نقوم بتتبيل المزيج بالصوص ثم نقوم بوضعه في الثلاجة لمدة ساعتين قبل التقديم. 


الصوص

  • نقوم بوضع ملعقة واحدة من المستردة مع الخل في وعاء صغير ونقوم بخلطهما جيداً
  • ثم نبدأ بإضافة زيت الزيتون إلى الخليط برفق مع الاستمرار في خلط المكونات حتى يتكون صوص سميك.

 

سلطة الكسكسي اللذيذة

 

طريقة تقديم وتزيين سلطة الكسكسي اللذيذة

  • نقوم بسكب السلطة في طبق التقديم. 
  • يمكن تزيين السلطة بأوراق النعناع الطازجة. 
  • يمكن تناول هذه السلطة مع انواع مختلفة من الأطباق الرئيسية مثل السمك والدجاج المشوي. 

 

 

قم بتجربة اللعبة مرة أخرى وسوف تخمن لك أي وصفة تخطر ببالك. 

Advertisement