![طاجن سمك التونة](https://nefero.com/uploads/media/posts/20221005204216.jpeg)
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
تكفي
2 اشخاص
Advertisement
المحتويات
Advertisement
يعتبر سمك التونة أحد أشهر أنواع الأسماك حول العالم، ويتميز بحجمه الكبير ونكهته الذكية، وهذا سبب استخدامه في تحضير المعلبات، حيث تعتبر معلبات التونة من أكثر أنواع المعلبات التي تشهد إقبالاً كبيراً حول العالم، وذلك لسهولة تناولها ولقيمتها الغذائية العالية فهي غنية بالأوميغا 3 وبالفوسفور واليود وغيرها من المعادن.
وفي هذه الوصفة سوف نقدم لكم طبق شهي ومبتكر مكون من سمك التونة بشكل اساسي مع بعض المكونات الأخرى، وهو طاجن سمك التونة، فإذا كنتم من محبين التونة، جربوا هذه الوصفة باقرب فرصة ممكنة لأنها سوف تنال إعجابكم بالتأكيد.
مكونات طاجن سمك التونة
- بصلة مقطّعة إلى شرائح.
- علبة من التونة.
- نصف ملعقة كبيرة من الزيت.
- رشة من الفلفل الأسود.
- رشة من البهارات المشكّلة.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كميّة من الصنوبر المحمّص للزينة.
- ملعقة كبيرة من الطحينية.
- نصف كوب من الماء.
- رشة من الملح.
طريقة تحضير طاجن سمك التونة بسهولة
- نبدأ تحضير هذه الوصفة المميزة من خلال خلط كلّ من الطحينية، الماء، الملح، الفلفل الأسود، عصير الليمون، الزيت والبهارات المشكّلة، في إناء مناسب.
- ونستمر في خلط المكونات مع بعضها البعض إلى أنّ تتجانس بشكلٍ جيّد.
- وعندما نخلط المكونات، نقوم بوضع الإناء على النار المتوسطة مع الاستمرار في التقليب.
- وذلك إلى أن نحصل على صلصةٌ متماسكةٌ ومتسبكة.
- عندها نقوم بتسخين كمية قليلة من الزيت في قدرٍ آخر، وعندما يسخن الزيت نقوم بتشويح شرائح البصل فيه إلى أن تذبل قليلاً.
- لنقوم عندها بإخراج شرائح البصل من الزيت ونقوم بوضعها على ورق المطبخ حتى تمتص منه الزيت الزائد.
- بعد ذلك نقوم بوضع صلصة الطاجن في صينية الفرن، ونقوم بإضافة كلّاً من: التونة والبصل المشوّح إلى الصينية.
- ومن ثم نقلب كافة المكونات مع بعضها حتى تتداخل بشكل جيد.
- وعندما ننتهي نقوم بوضع الصينية مدّة ربع ساعة تقريباً في فرن مسخّن مسبقاً على حرارة مئة وثمانين درجةً مئوية، حتّى تنضج المكوّنات وتتحمر قليلاً.
- نخرج طاجن سمك التونة من الفرن فيكون جاهزاً للتقديم.
طريقة تقديم و تزيين طاجن سمك التونة
- يقدم طاجن سمك التونة على الغداء كوجبة رئيسة مع الخبز العربي أو الأرز المطبوخ.
- يزين الطبق ببعض أوراق البقدونس الطازجة المفرومة
Advertisement