طاجن سمك القراميط

Advertisement
طاجن سمك القراميط
طاجن سمك القراميط
وقت الطهي

30 دقيقة

وقت التحضير

20 دقيقة

تكفي

2 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

تعتبر وجبة السمك من أكثر الوجبات الشهية والمغذية على الإطلاق، حيث ينصح الأطباق وأخصائيو التغذية بضرورة تناول السمك على الأقل مرة في الأسبوع وذلك لما له من فوائد عديدة ومتنوعة، وتختلف أنواع الأسماك وتتنوع إلى حد كبير، ويعتبر سمك القراميط أحد أشهر أنواع الأسماك، حيث يتميز باحتوائه على كمية جيدة من اللحم في جسمه، بالإضافة إلى نكهته المميزة والشهية، وفي هذه الوصفة سوف نقدم لكم طبق شهي مكون من سمك القراميط بشكل أساسي وهو طاجن سمك القراميط تعرفوا عليه أكثر وجربوه بأنفسكم وسينال إعجابكم بكل تأكيد.

طاجن سمك القرابيط

مكونات طاجن سمك القراميط 

  • نصف كيلوغرام من سمك القراميط.
  • ثلاث حبات من الطماطم مقطعة إلى شرائح متوسطة السمك.
  • بصلتان مقطعتان إلى شرائح متوسطة السمك.
  • ثلاث ثمرات من الفلفل الأخضر المقطع إلى شرائح متوسطة السمك.
  • ثلاثة فصوص من الثوم الصحيح.
  • ربع باقة من الكزبرة الطازجة.
  • ثلاث ورقات من الغار.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • نصف ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة أو الشطة.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ربع ملعقة صغيرة من الهال المطحون.
  • ملعقة صغيرة من الكزبرة المجففة.
  • ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي.

طاجن سمك القراميط

طريقة تحضير طاجن سمك القراميط اللذيذ

  • في البداية يجب أن نقوم بتنظيف قطع سمك القراميط جيداً، ونقوم بتفريغه من أحشائه بشكل كامل.
  • ثم نقوم بتقطيع السمك إلى قطع بالحجم الذي نرغب به.
  • وبعد أن نقوم بتحضير وتقطيع السمك، نقوم بخلط شرائح الخضار المقطعة مع كل البهارات والأعشاب المجففة في وعاء متوسط الحجم ونخلطها جيداً حتى تتجانس.
  • بعد ذلك نقوم بتحضير طاجن واسع ونقوم بوضع ربع كمية الخضار في قاعه، ثم نقوم بإضافة قطع السمك على الخضار.
  • ونغطيها بباقي كمية الخضار، وعندما ننتهي نقوم برش ملعقة الزيت على الوجه.
  • ثم نقوم بوضع مقدار نصف كوب من الصلصة على المكوّنات، ونقوم بإدخال الطاجن في الفرن على درجة حرارة متوسطة.
  • ونتركه لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج السمك والخضار بشكل جيد.
  • عندئذ نخرج الطاجن من الفرن فيكون طاجن سمك القراميط جاهز للتقديم. 

طاجن سمك القراميط

طريقة تقديم و تزيين طاجن سمك القراميط 

  • يتم تقديم طاجن سمك القراميط الشهي على الغداء مع الخبز العربي وطبق من السلطة الخضراء
  • يزين الطبق ببعض حبات الجوز والفليفلة الحمراء

طاجن سمك القراميط

وهذه كانت طريقة تحضير طاجن سمك القراميط، نتمنى أن تستمروا باللعب معنا لتتمكنوا من تحضير العديد من الوصفات المميزة.

Advertisement