البابا غنوج بدون طحينة

Advertisement
بابا غنوج بدون طحينة
بابا غنوج بدون طحينة
وقت الطهي

20 دقيقة

وقت التحضير

15 دقيقة

تكفي

6 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

من منا لا يحب تناول أطباق المقبلات التقليدية والمشهورة في مطبخ بلاد الشام، والتي تتميز بغناها بالمكونات والنكهات اللذيذة والفاتحة للشهية. 

حيث توجد الكثير من الأصناف التي يمكننا تزيين المائدة بها مثل طبق البابا غنوج. 

 

بابا غنوج بدون طحينة لشهر رمضان

 

وهو من ألذ وأشهر أنواع المقبلات، ويحضر بشكل رئيسي من الباذنجان. وتوجد طريقتين لتحضيره إما مع الطحينة أو بدونها. لذلك سنقدم لكم اليوم وصفة البابا غنوج بدون طحينة. 

وهي وصفة سهلة جداً وسريعة التحضير واقتصادية، ويمكنك تحضيرها في شهر رمضان المبارك المبارك، لاحتواء الباذنجان على الكثير من الفوائد للجسم، خاصة وأنه محضر بطريقة صحية ومناسبة للريجيم أيضاً. 

فهل ترغب بتعلم هذه الطريقة الجديدة، والاستمتاع بتناوله مع عائلتك!

 

المكوّنات اللازمة لتحضير البابا غنوج بدون طحينة

  • ست حبات من الباذنجان الأسود متوسطة الحجم.
  • ثلاث حبات من الطماطم المفرومة ناعماً.
  • حبة من الفليفلة الحمراء الحلوة المفرومة ناعماً.
  • حبة من الفليفلة الخضراء الحلوة المفرومة ناعماً.
  • نصف بصلة صغيرة الحجم ومفرومة ناعماً.
  • فص من الثوم.
  • ربع حزمة من البقدونس المفروم ناعماً.
  • أربع ملاعق كبيرة من النعناع المفروم ناعماً.
  • نصف كوب من زيت الزيتون.
  • نصف كوب من عصير الليمون.
  • القليل من الكمون.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • القليل من حبوب الرمان.
  • ملعقة صغيرة من ملح الطعام. 
  • ملعقة صغيرة من دبس الرمان. 
  • القليل من النعناع الأخضر الطازج.

 

طريقة تحضير بابا غنوج بدون طحينة

 

طريقة تّحضير البابا غنوج بدون طحينة 

  1. نقوم بشوي الباذنجان في الفرن إلى أن ينضج أو نشويه على النار إلى أن تحترق القشرة وينضج من الداخل.
  2. ثمّ ننتظره ليبرد قليلاً ونقوم بنزع القشرة عنه بلطف وحذر. 
  3. بعد ذلك نضع الباذنجان في المصفاة ونتركه في الثلاجة لمدة ساعتين للتخلص من السوائل. 
  4. بعدئذ نبدأ بتقطيع الباذنجان إلى قطع صغيرة باستخدام السكين، ثم نقوم بإضافة البصل، الثوم والفليفلة الحمراء والخضراء الحلوة إليه.
  5. ثم نضيف عصير الليمون، زيت الزيتون، الكمون والملح ونقلب جيداً.
  6. وأخيراً نقوم بإضافة الطماطم والنعناع الأخضر والبقدونس ونقلب جيداً حتى تتجانس المكونات والنكهات مع الباذنجان. 
  7. يمكننا الآن تعديل الملوحة والحموضة حسب الرغبة قبل تقديمه. 

 

بابا غنوج بدون طحينة بخطوات سهلة

 

طريقة تقديم وتزيين البابا غنوج بدون طحينة 

  • نسكب الباذنجان في طبق تقديم مناسب ونزين الوجه بحبوب الرمان والقليل من دبس الرمان والقليل من زيت الزيتون.
  • يقدم البابا غنوج بدون طحينة كطبق مقبلات إلى جانب العديد من الأطباق الرئيسية مثل الدجاج واللحم وغيرها.

 

بابا غنوج بدون طحينة بطريقة صحية

 

هنالك الكثير من أطباق المقبلات التي نستطيع تخمينها لك، العب مرة أخرى وشارك تجربتك مع أصدقائك. 

Advertisement