الفحسة اليمنية

Advertisement
الفحسة اليمنية
الفحسة اليمنية
وقت الطهي

30 دقيقة

وقت التحضير

15 دقيقة

تكفي

4 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

إذا كنت من محبي أطباق اليخنة بمختلف أنواعها فلقد جلبنا لك اليوم وصفة يخنة لذيذة جداً من المطبخ اليمني هي الفحسة اليمنية. 

تعتبر الفحسة من الأطباق الشعبية والتقليدية في اليمن، حيث يكاد لا يخلو منزل منها خاصة في فصل الشتاء وفي شهر رمضان المبارك. وذلك نظراً لاحتوائها على العديد من المكونات المفيدة للصحة. 

والمكون الأساسي في الفحسة هو الحلبة، وهي من النباتات البقولية التي تستخدم بشكل منقوع في تحضير العديد من الأطباق أو تستخدم مطحونة كنوع من التوابل. 

 

الفحسة اليمنية بأسهل طريقة

 

والحلبة تمتلك العديد من الفوائد حيث أنها غنية بالحديد والبوتاسيوم وغيرها من المعادن، كما أنها مصدر هام للألياف. وبالإضافة إلى ذلك، تستخدم أيضاً في تحضير الكثير من المنتجات التجميلية والطبية. 

لذلك سنقدم لكم فيما يلي، الطريقة الصحيحة لتحضير الفحسة اليمنية بكل سهولة وإتقان. 

 

مكوّنات تحضير الفحسة اليمنية

  • ملعقتان كبيرتان من الحلبة المطحونة.

 

الحلبة

 

  • نصف حزمة من الثوم المعمر.
  • فصان من الثوم مهروسان.
  • حبة من الفليفلة الخضراء المقطعة.
  • حبة من الفلفل الحار المقطع.
  • بضع حبات من الكمون.
  • ملح طعام حسب الحاجة.


مكوّنات لتحضير اللحم للفحسة اليمنية

  • نصف كيلوغرام من اللحم المقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم.
  • حبتان من البطاطس مقطعتان إلى مكعبات.
  • القليل من ملح الطعام. 
  • ملعقتان كبيرتان من زيت النباتي.
  • فصان من الثوم مهروسان.
  • حبة من الفلفل الأخضر الحار.


مكوّنات صلصة الطماطم للفحسة اليمنية

  • حبة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
  • القليل من ملح الطعام. 
  • نصف رأس من البصل المفروم.
  • ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. 

 

طريقة تحضير الفحسة اليمنية

 

طريقة تحضير الفحسة اليمنية

  1. نضع القليل من الزيت في قدر الضغط، ونسخنه على نار متوسطة.
  2. ثم نضع كل من: البصل، الثوم، الفلفل الأحمر، والفليفلة الخضراء، ونقلب المكوّنات جيداً حتّى تصيح طرية. 
  3. الآن نقوم بإضافة قطع اللحم، ونقلب المكوّنات جيداً مع بعضها حتّى يتغير لون اللحم.
  4. ومن ثم نضيف قطع البطاطس، والملح، ونقلب من جديد.
  5. الآن نغمر المكوّنات بكمية مناسبة من الماء، ونترك الخليط على النار حتّى يغلي.
  6. بعدئذ نغطي قدر الضغط ونغلقه بإحكام، ثم نترك المكوّنات تطهى بداخله لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريباً.


لتحضير الصلصة للفحسة اليمنية

  1. نسخن الزيت في قدر بحجم مناسب، ثم نضع البصل ونقلبه جيداً حتى يصبح طرياً.
  2. ومن ثمّ نضيف الطماطم، ومعجون الطماطم، ونقلب المكوّنات قليلاً مع بعضها البعض. 
  3. أخيراً نضيف الملح، ونقلب ونترك الخليط على نار خفيفة حتّى يصبح قوامه سميكاً.


لتحضير الحلبة للفحسة اليمنية 

    1. ننقع مطحون الحلبة في الماء لمدة لا تقل عن ساعتين.
    2. وبعد مرور الوقت نصفي الحلبة، ونخفقها جيداً حتّى تأخذ القوام الكريمي.
    3. الآن نضع كل من: الثوم المعمر، الفلفل الأحمر الحار، الفيلفة الخضراء، الثوم المهروس، الكمون، والملح، في وعاء الخلاط الكهربائي.
    4. ثم نشغله على سرعة عالية ونطحن المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة. 
    5. وَمن ثم نسكب الخليط على الحلبة الكريمية، بشكل تدريجي مع الحرص على التقليب باستمرار.
    6. بعد ذلك نفتت قطع اللحم، ونضيف إليها معجون الطماطم، ونقلب المكوّنات جيداً.
    7. ثم نطهو الخليط السابق في قدر مصنوع من الفخار.
    8. عندئذ نقوم بإضافة خليط الحلبة على وجه الفخارة بعد أن يغلي الخليط.
  •  

الفحسة اليمنية لشهر رمضان

 

طريقة تقديم وتزيين الفحسة اليمنية

  • تقدم الفحسة اليمنية ساخنة وتزين بالبقدونس المفروم.
  • يمكنك تناول هذا الطبق مع أي نوع خبز تفضله. 

 

 

الفحسة اليمنية للشتاء

 

العب مجدداً وابحث عن وصفاتك المفضلة. 

Advertisement