الجشيد الإماراتي اللذيذ

Advertisement
الجشيد الإماراتي اللذيذ
الجشيد الإماراتي اللذيذ
وقت الطهي

75 دقيقة

وقت التحضير

20 دقيقة

تكفي

6 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

تعد الأسماك من أكثر أنواع اللحوم فائدة فهي تحتوي على نسب عالية من المعادن والأحماض الأمينية، وهناك العديد من أنواع الأسماك المشهورة عالمياً مثل السردين، البوري، والسلمون، لكن اليوم سوف نقوم بإستخدام سمكة القرش الصغيرة لتحضير الجشيد الإماراتي اللذيذ، ويعد هذا الطبق من الأطباق الإماراتية المعروفة والتي تتميز بمذاقها الشهي، كما ان هذه الوصفة لا تحتاج الكثير من الوقت، ويعد الجشيد الإماراتي اللذيذ من الأطباق الصحية قليلة السعرات الحرارية، ويمكن للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية تناول هذا الطبق كطبق رئيسي. 

 

 

قرش صغير

 

 

مكونات الجشيد الإماراتي اللذيذ 

  • ½ كيلو غرامٍ من سمك القرش الصغير (اليريور).
  • قشر حبة من الليمون.
  • ماء مغلي.
  • 1 بصلة كبيرة الحجم ومقطعة إلى مكعبات صغيرة جداً.
  • 5 فصوص من الثوم المهروس.
  • 1 ملعقة صغيرة من كل من:
    • الكركم المطحون.
    • الكمون المطحون.
    • الهيل المطحون.
    • البهار المشكل المطحون.
    • الليمون الأسود المطحون.
    • الزنجبيل المهروس.
    • الثوم المهروس.
  • 2 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
  • ½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • 1 حزمة من الكزبرة الخضراء المفرومة.
  • 2 قرن من الفلفل الأخضر الحار المفروم.
  • الفلفل الأسود والملح. 
  • برش حبة من الليمون.

 

ثوم مفروم

 


مكونات لتزيين الجشيد الإماراتي اللذيذ 

  • أوراق من الكزبرة الخضراء.
  • شرائح من الليمون.

 

طريقة تحضير الجشيد الإماراتي اللذيذ 

  • في البداية نقوم بتقطيع سمك القرش إلى قطع متوسطة الحجم مع مراعاة التخلص من الرأس والزعانف.
  • بعد ذلك نقوم بوضع السمك في الماء المغلي، ثم نقوم بإضافة قشر الليمون، ونقوم بتركه إلى أن ينضج تماماً.
  • بعد ذلك نقوم برفع السمك من ماء السلق، ونقوم بتركه إلى أن يبرد.
  • في هذه الخطوة نقوم بإزالة الجلد والعظم من السمك ونقوم بتفتيته وعصره جيداً من أي سوائل ثم نقوم بوضعه جانباً.
  • بعد ذلك نقوم بوضع الزيت مع البصل في قدر مناسب، ثم نقوم بوضع القدر على النار على درجة حرارة متوسطة
  • ثم نقوم بتقليب البصل مع الزيت إلى أن يصبح لونه ذهبي.
  • بعد ذلك نقوم بإضافة الثوم إلى البصل، ثم نبدأ بتقليبهما معاً، ثم نقوم بإضافة السمك مع جميع البهارات وبرش الليمون
  • ونقوم بتقليب جميع المكونات مع بعضها جيداً. 
  • ثم نقوم بإضافة الكزبرة إلى خليط الجشيد، ونقوم بتقليبه جيداً.
  • ثم نقوم برفع الجشيد عن النار. 

 

شرائح ليمون

 

طريقة تقديم وتزيين الجشيد الإماراتي اللذيذ 

  • نقوم بسكب الجشيد في طبق التقديم. 
  • يمكن تزيين الطبق بشرائح الليمون وأوراق الكزبرة الخضراء. 
  • يمكن تقديم الجشيد مع الأرز الأبيض أو الخبز وسلطة الخضروات. 

 

جشيد إماراتي

 

جرب مرة أخرى و فكر في المزيد من الوصفات وسوف تقوم اللعبة بتخمينها. 

 

Advertisement