يخنة الحمص على الطريقة المغربية

Advertisement
يخنة الحمص على الطريقة المغربية
يخنة الحمص على الطريقة المغربية
وقت الطهي

40 دقيقة

وقت التحضير

10 دقيقة

تكفي

4 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

أحياناً نرغب في تحضير وصفات نباتية خالية من اللحوم ولكن بمذاق شهي ومميز، لذلك نقدم لكم اليوم يخنة الحمص على الطريقة المغربية، تعد هذه اليخنة من الأطباق المغذية والتي تتناسب مع فصل الشتاء حيث تحتوي على نسبة من السعرات الحرارية وبالتالي فهي تساعد على تدفئة أجسامنا، كما ان الحمص يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل البروتين والحديد وبعض المعادن الأخرى. 

 

 

 

 

كرفس مفروم

 

مكونات يخنة الحمص على الطريقة المغربية 

  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • 1 بصلة متوسطة مفرومة.
  • 2 فص مفروم من الثوم.
  • 1 جزرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • 1 حبة من الفلفل الحلو الأحمر مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • 2 عود من الكرفس مقطع لقطع صغيرة.
  • 1 ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل.
  • ½ ملعقة صغيرة من القرفة.
  • 1 ملعقة صغيرة من بهار الكمون.
  • ½ ملعقة صغيرة من الزعتر اليابس.
  • ½ ملعقة صغيرة من بهار الفلفل الأسود.
  • ½ ملعقة صغيرة من الكركم.
  • 1 كوب ونصف من المرق.
  • 1 كوب من مفروم الطماطم.
  • 2 كوب من الحمص المسلوق.
  • 1 حبة من الكوسة، مفرومة لقطع صغيرة.
  • ½ كوب من شرائح الزيتون الأسود.
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملح حسب الرغبة.

 

طماطم مفرومة

 

طريقة تحضير يخنة الحمص على الطريقة المغربية 

  • أولاً نقوم بتسخين الزيت في إناء على النار، ثم نشوح فيه البصل، مكعبات الفلفل الحلو، الجزر، الكرفس، والثوم
  • لمدة حتى تذبل المكونات قليلاً. 
  • بعد ذلك نضيف كل من بهار القرفة، الكمون، الزعتر، الفلفل الأسود والكركم، ونقلبهما مع الخضروات لمدة دقيقة.
  • ثم نضيف المرق والطماطم إلى خليط الخضروات، ونتركها على النار لمدة ربع ساعة.
  • وفي النهاية نضيف حبات الحمص، وقطع الكوسة، وشرائح الزيتون الأسود
  • ونترك الإناء على النار إلى أن يغلي، ثم نغطي الإناء لمدة ربع ساعة، وبعدها ونضيف عصير الليمون.

 

حمص مسلوق

 

طريقة تقديم وتزيين يخنة الحمص على الطريقة المغربية 

  • نسكب القليل من اليخنة في طبق عميق ونزينها بالكزبرة الخضراء. 
  • يمكن تناول هذه الوصفة مع الخبز المحمص أو الأرز. 

 

 

 

يخنة الحمص على الطريقة المغربية

 

إذا أعجبتك هذه اللعبة قم بإعادة التجربة وسوف تقوم اللعبة بتخمين ما يخطر ببالك. 

Advertisement