سلطة البطاطس المهروسة على الطريقة الهندية

Advertisement
سلطة البطاطس المهروسة على الطريقة الهندية
سلطة البطاطس المهروسة على الطريقة الهندية
وقت الطهي

20 دقيقة

وقت التحضير

20 دقيقة

تكفي

3 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

تعد البطاطس من الخضروات المفضلة لدى الكثيرين والتي لا غنى عنها في وجباتنا اليومية، وتتميز السلطة بأنها لا تحتاج وقت في طبخها كما أن البطاطس تتميز بإحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المغذية، واليوم سوف نقوم بإستخدام البطاطس لتحضير سلطة البطاطس المهروسة على الطريقة الهندية، وتتميز هذه السلطة بأنها تحتوي على مجموعة من البهارات الهندية التي تعطيها مذاق شهي، وتعد هذه السلطة من السلطات الصحية التي يمكن تناولها في الريجيم لكن مع تقليل كمية الزبدة الموجودة في المكونات. 

 

 

بهارات تكا

 

 

مكونات سلطة البطاطس المهروسة على الطريقة الهندية 

  • 3 حبات من البطاطس.
  • 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء الطازجة.
  • ½ ملعقة كبيرة من النعناع.
  • 1 ملعقة صغيرة من الملح.
  • 1 ملعقة صغيرة من بهارات الكاري.
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات تكا.
  • 1 ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الحار.
  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ماء.
  • 50 غرام من الزبدة.
  • 1 حبة من الفلفل الأخضر الحار.

 

بطاطس

 

طريقة تحضير سلطة البطاطس المهروسة على الطريقة الهندية 

  • في البداية نقوم بغسل حبات البطاطس جيداً ثم نقوم بسلق البطاطس في قدر به كمية وفيرة من الماء مع القليل من الملح.
  • بعد ذلك نقوم بترك البطاطس على درجة حرارة متوسطة إلى أن تصبح لينة تماماً.
  • في هذه الخطوة نقوم بتصفية البطاطس من الماء ونقوم بوضعها في طبق جانبي حتى تصبح باردة.
  • بعد ذلك نقوم بفرم الخضروات ( الكزبرة الخضراء، النعناع والفلفل الأخضر الحار) فرم ناعم. 
  • بعد ذلك نقوم بهرس البطاطس بإستخدام الشوكة أو أداة الهرس
  • ثم نقوم بإضافة الكزبرة الخضراء، والنعناع، مع بهارات الكاري والتكا، والفلفل الأسود، والملح، وبودرة الفلفل الحار ثم نقوم بخلطهم جيداً.
  • بعد ذلك نقوم بإضافة الزبدة بالكمية التي ترغبون فيها ثم نقوم بتقليب الزبدة حتى تذوب في البطاطس. 

 

نعناع طازج

 

طريقة تقديم وتزيين سلطة البطاطس المهروسة على الطريقة الهندية

  • نقوم بسكب السلطة في طبق التقديم ثم نقوم بتزينها برشة من الفلفل الأحمر المجفف مع أوراق الكزبرة. 
  • يمكن تناول هذه السلطة مع الخبز المحمص أو مع المعجنات.

 

 

سلطة البطاطس المهروسة على الطريقة الهندية

 

قم بإعادة التجربة من جديد وأستمتع بهذه اللعبة المسلية. 

Advertisement